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Amor Próprio

Ele é a base que você recebe dos outros

O amor pode ter diversos benefícios, tanto para o bem-estar físico como emocional. Alguns dos benefícios dele incluem:

1. Redução do estresse: O amor pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, diminuindo assim a sensação de ansiedade.

2. Aumento da felicidade: O amor pode aumentar a sensação de felicidade, o que ajuda a combater a depressão e outros problemas emocionais.

3. Melhoria da saúde do coração: Algumas pesquisas apontam que pessoas que amam e são amadas têm menor chance de desenvolver doenças cardíacas.

4. Maior autoestima: Quando amamos e somos amados, nos sentimos valorizados e importantes, fatores que influenciam positivamente a autoestima.

5. Redução da solidão: O amor pode combater a solidão e a sensação de isolamento, proporcionando suporte emocional e companhia.

Esses são apenas alguns dos benefícios , podendo variar de pessoa para pessoa.

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