Você acha que tem sintomas de depressão? Aqui vamos relacionar tudo que pode levar uma pessoa a essa doença, cada dia mais presente na vida das pessoas, e que, muitas vezes é substimada ou até mesmo ignorada.

Todos nós nos sentimos tristes, solitários, ou deprimidos em algum momento da nossa vida. Nenhuma novidade nisso, faz parte de que somos. E sentir-se deprimido é uma reação normal à perda, as lutas do cotidiano, ou a uma baixa autoestima. Mas quando esses sentimentos se tornam esmagadores, e envolvem sintomas físicos que duram por longos períodos de tempo, isso pode fazer com que você fique paralisado, impedido de levar uma vida normal e ativa.  Chegou então a hora de procurar ajuda, e de preferência ajuda de um especialista. Se não for tratada, os sintomas de depressão podem piorar e durar meses ou até mesmo anos. Eles podem causar um sofrimento indescritível e muitas vezes levar até ao suicídio. Reconhecer os sintomas de depressão muitas vezes é o maior obstáculo para o diagnóstico e tratamento da depressão clínica.

Os sintomas podem ser complexos e variam muito entre as pessoas. Mas, como regra geral, se você está deprimido, você se sente triste, sem esperança e perde o interesse por aquilo que sempre gostou de desfrutar.

Sintomas físicos:
- Movimentar-se ou falar de forma mais lenta do que o habitual
- Alterações no apetite ou peso (em geral diminuiu, mas às vezes aumenta)
- Constipação
- Dores inexplicáveis
- Falta de energia ou falta de interesse em sexo (perda da libido)
- Alterações no seu ciclo menstrual
- Pertubações no  sono (por exemplo, encontrar dificuldade para adormecer à noite ou acordar muito cedo pela manhã)

Sintomas sociais:
- Não conseguir trabalhar direito
- Deixar de tomar parte em atividades sociais e evitar o contato com os amigos
- Negligenciar seus hobbies e interesses
- Ter dificuldades em sua casa e vida familiar

Sintomas psicológicos:
- Mau humor ou tristeza contínua
- Sentimento de desesperança e impotência
- Baixa auto-estima
- Sentimento de culpa
- Irritabilidade e intolerancia para com os outros
- Nenhuma motivação ou interesse em qualquer coisa
- Dificuldades para tomar decisões
- Não ter nem sentir qualquer prazer na vida
- Sentir-se ansioso ou preocupado
- Ter pensamentos suicidas ou pensamentos de auto-agressão